月よみ -inner independence-

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女性の美しさのミカタ!月の食事とダイエット

いつの時代も変わらない女性のテーマ。
【美しくなりたい】
現れては消えていく、あまたのダイエット方法。
すべての人に当てはまる、万能のダイエットは
いったいどこにあるの?

実は、そんなものはありません。
なぜって?人はみんな、違うからです。
でも安心して。
月と星座の性質を知る事によって、
何が自分に合っているのか、
いつ、何をすればいいのか、わかるようになるの。
月は女の強いミカタ。
今日は、月と星座の食事の基本をお伝えしますね。

月の満ち欠けが身体に与える影響をとは?

◆満ちていく月
(新月から満月までの、およそ14日間)

月が満ちていく時は、良くも悪くも、
欠けていく月の時期に比べ、吸収しやすい時期。
補給・保護・休養・体作りや、美しく、ハリのある
肌に整えるなど、保湿にも向いています。
ビタミンやミネラル等の栄養が、吸収されやすいという
メリットと共に、この時期は欠けていく月に比べ、
太りやすく、むくみも出やすくなります。

◆欠けていく月
(満月から新月までの、およそ14日間)
欠けていく月の時期は、デトックスが効果的です。
解毒・洗浄・発散・乾燥・固定などを象徴し、
この時期は痩せやすいという事の他にも、
洗浄を表す事から、掃除や断捨離にも向く時期であり、
手術の成功率や回復が早いのも特徴です。

月星座のエレメント別食材をご紹介

地球から見て、
太陽の向こう側にある星座を【太陽星座】
月の向こう側にある星座を【月星座】
と言います。

月星座には、対応する体の器官があり、
星座は、それぞれ性質を持っています。
それらを活用するかしないは、大きな違いです。
今日は、エレメント別の
色と食材を、ご紹介いたしますね。

12星座は、地・火・風・水
4つのエレメントに分類され、
各エレメントに対応する、色があります。

火(牡羊・獅子・射手)
地 (牡牛・乙女・山羊)
風(双子・天秤・水瓶)
水(蟹・蠍・魚)

◆色に対応する食べ物


トマト・ラズベリー・サクランボ
リンゴ・ラディッシュ・赤パプリカ


ブルーベリー・ブラックベリー
ブラックチェリー・紫のブドウ
なす・ムラサキキャベツ


黄色のパプリカ・あんず・人参
梨・トウモロコシ・バナナ・玉ねぎ・セロリ
柑橘類・アーモンド・パイン


ほうれん草、グリーンの豆類、ズッキーニ
グリーンのハーブ(パセリ、バジル、ミント等)
アサツキなどネギ類

・・・・・・

冷蔵庫や添加物もなく、保存方法も限られ、
現代のように、冬に夏の果物を食べるなんて
ありえない時代。

でも人々は、どのようにすると、より栄養豊富に、
より長期保存ができ、自分達のカラダに合っているのか、
適切な方法や、時期を知っていました。


それらの英知を現代にも活用しながら、
これから少しづつ、月と星座のダイエットレシピも、
ご紹介させて頂きますね。

ライタープロフィール

日菜 月よみ師®
美容歴18年。整体、エステ、ダイエットカウンセリング等、様々な施術を行う、ホリスティック・セラピスト。
婦人科疾患の手術をキッカケに、整体師となり25歳で起業する。
最先端機器を使った、理論的な施術から、栄養素療法、波動、アロマ等の自然療法を融合させた、トータルビューティサロンを経営。
サロン経験から、病気や、人との関わり方、痩せたい、キレイになりたい、幸せになりたい欲求も、心と体の繋がり、そして《月の自分》が深く関係している事に気づく。
牡牛座の美的感覚から、ファッションコンサル、ジュエリー販売を手掛け、2016年、チャリティーファッションショーをコラボ主催。
日常エクササイズのみで挑んだ、美ボディコンテスト『ベストボディジャパン』入賞多数。
幼少期からタロットに触れ、8歳でハーブを育て料理を始める。調理師、北海道フードマイスターの資格も有する。
現在、渋谷近郊で【なりたい人生を叶える】個人セッションを行う。新月生まれ・猫好き。

ブログ:月やせ師 日菜 Blog
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