手放しの月相：失敗を恐れず動いてみる

• 根気
• 継続力
• 人を喜ばせる
• 心配り
• エリート
• 失敗するのがイヤ
• 下弦人。月からの使者
• 月やせフードトマト
• ぷちイラ失敗や挫折を思い出す局面

（おのころ心平著『月やせ』より）

月相21の人のカラダケア

下腹に力を込める
1）四つん這いから両肘をマットにつき、両足を伸ばす。
2）頭の先から踵までが一直線になるイメージでしっかり脇を締め、体幹をキープする。8秒キープ、膝を付いて8秒休むを1セットで3セットから徐々に秒数、セット数を増やす。

（月よみ師®　坂口ひろみ）

下弦の月におすすめアロマ
不要となったものを手放すのに適したこの時期は、もちろんカラダのデトックスにも最適です。この日のバスタイムはスペシャルなデトックスの時間にしましょう。お勧めはアロマバスソルト。一握りの天然塩に、デトックスが期待できるジュニパーベリーの精油を2～3滴たらしてバスソルトを作りましょう。それをお風呂に入れてゆっくり浸かれば、カラダばかりかココロもスッキリするでしょう。(ジュニパーベリーは妊産婦、腎臓に疾患のある方には適さない精油です)

（月よみ師®　やまさき 郁代）

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