月よみ

女性の美しさのミカタ!月の食事とダイエット

いつの時代も変わらない女性のテーマ。
【美しくなりたい】
現れては消えていく、あまたのダイエット方法。
すべての人に当てはまる、万能のダイエットは
いったいどこにあるの?

実は、そんなものはありません。
なぜって?人はみんな、違うからです。
でも安心して。
月と星座の性質を知る事によって、
何が自分に合っているのか、
いつ、何をすればいいのか、わかるようになるの。
月は女の強いミカタ。
今日は、月と星座の食事の基本をお伝えしますね。

月の満ち欠けが身体に与える影響をとは?

◆満ちていく月
(新月から満月までの、およそ14日間)

月が満ちていく時は、良くも悪くも、
欠けていく月の時期に比べ、吸収しやすい時期。
補給・保護・休養・体作りや、美しく、ハリのある
肌に整えるなど、保湿にも向いています。
ビタミンやミネラル等の栄養が、吸収されやすいという
メリットと共に、この時期は欠けていく月に比べ、
太りやすく、むくみも出やすくなります。

◆欠けていく月
(満月から新月までの、およそ14日間)
欠けていく月の時期は、デトックスが効果的です。
解毒・洗浄・発散・乾燥・固定などを象徴し、
この時期は痩せやすいという事の他にも、
洗浄を表す事から、掃除や断捨離にも向く時期であり、
手術の成功率や回復が早いのも特徴です。

月星座のエレメント別食材をご紹介

地球から見て、
太陽の向こう側にある星座を【太陽星座】
月の向こう側にある星座を【月星座】
と言います。

月星座には、対応する体の器官があり、
星座は、それぞれ性質を持っています。
それらを活用するかしないは、大きな違いです。
今日は、エレメント別の
色と食材を、ご紹介いたしますね。

12星座は、地・火・風・水
4つのエレメントに分類され、
各エレメントに対応する、色があります。

火(牡羊・獅子・射手)
地 (牡牛・乙女・山羊)
風(双子・天秤・水瓶)
水(蟹・蠍・魚)

◆色に対応する食べ物


トマト・ラズベリー・サクランボ
リンゴ・ラディッシュ・赤パプリカ


ブルーベリー・ブラックベリー
ブラックチェリー・紫のブドウ
なす・ムラサキキャベツ


黄色のパプリカ・あんず・人参
梨・トウモロコシ・バナナ・玉ねぎ・セロリ
柑橘類・アーモンド・パイン


ほうれん草、グリーンの豆類、ズッキーニ
グリーンのハーブ(パセリ、バジル、ミント等)
アサツキなどネギ類

・・・・・・

冷蔵庫や添加物もなく、保存方法も限られ、
現代のように、冬に夏の果物を食べるなんて
ありえない時代。

でも人々は、どのようにすると、より栄養豊富に、
より長期保存ができ、自分達のカラダに合っているのか、
適切な方法や、時期を知っていました。


それらの英知を現代にも活用しながら、
これから少しづつ、月と星座のダイエットレシピも、
ご紹介させて頂きますね。

ライタープロフィール

日菜 月よみ師
美容家歴年19年。
卵巣嚢腫の手術を経験後、整体師に転身。
北海道函館市にて、地域初の整体、エステ、ダイエット等
複合美容サロンを13年経営。
最先端美容機器から自然療法まで、栄養素、
アロマ、フラワーエッセンス…時代に先駆けた施術を展開。

東京 池袋に拠点を移し【牡牛座姫】の愛称で、
《自分らしく幸せに生きる》
をコンセプトに、セッション・講座を行う。

ベストボディジャパン全国出場、入賞多数
オシャレと猫好きの調理師。
様々な顔を持つ、新月当日生まれのアラフォー。

特技:ソウルメイトの引寄せ
月やせ、月LOVE、月ごはん
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