潜在意識にイメージを落とし込んで、なりたい自分になる
・○○が欲しい
・△△が出来るようになりたい
・□□の人に出逢いたい新月には「新月のお願い事リスト」を作ったりします。
（参考記事：叶えたい願いがある方へ。より想いに近づける“
そのほかにも、
願望実現や夢を叶える手法に
引き寄せの法則、
成功法則などがあります。
その中に必ずといっていいほど、
「潜在意識」という言葉が出てきます。
潜在意識は宇宙と繋がってる
とも言われてますね。
自分のイメージを送ることで、
そのイメージ通りのことが現実化する、
シンクロが起きやすくなります。
その具体的な方法を伝えている
イメージトレーニングの第一人者、
里美ねえやんこと、尾崎里美さん。
あらゆるイメージを現実化してきた、
本当ーーーーにすごい
イメージトレーナー！！！
セミナーや講演会では、
目からウロコのお話がたくさん！！！
そんな里美ねえやんのお話で、
脳はイメージと実際とを区別しない、
というものがありました。
その証拠に、
イメージをしただけでも、
そのイメージにカラダは反応する、
というのです。
イメージをした通り、カラダは反応する。
むかーしながらの
めちゃくちゃすっぱーーーーい
梅干しを食べているのを
イメージします。。。
唾液が出てきませんか？
実際には何も梅干しなんて
食べてないのに。
これがイメージの力。
イメージが脳に届くと、
カラダは本当だと思いこんで
反応するのです。
すごいですよね！！
これを活用して、
運動しているイメージをすると、
本当にカラダは運動したように
カーッと熱くなったりするので、
イメージでダイエットもできるとか！！
イメージングでダイエット。
めちゃくちゃ興奮しました（笑）
なりたい自分をイメージしてみましょう
カラダもそのとおりに反応する。
でも、そのためには具体的な
イメージをすることが必要です。
そして、前回もお伝えしたとおり、
肯定語、否定語の使い分けも重要。
そしてもうひとつ重要なものは、
「現在形」の状態を使うこと。
たとえば、
「痩せたい」という言葉で、
自分の理想の体系をイメージしても、
「今は痩せていない」ということになり、
反対のイメージを強調してしまうんだそうです。
梅干しも、食べている状態（現在形）を
イメージすることで唾液が出てきますよね。
ただ単に、梅干しを食べたいという思いでは、
唾液まで出てこないかと思います。
イメージの時点で食べていないのですから。
なので、同じように「私は痩せている」
という現在形でイメージをするのがコツなのです。
私もダイエットはずーっと
チャレンジし続けている永久課題（笑）
なので、早速チャレンジしてみました！！
まずは、
「私は痩せています」
そう宣言してみたんです。
脳がめちゃくちゃ反発してきました（笑）
「そんなわけないでしょーーー！！」
「何ウソついてんの！！」
「ありえなーい！！」
などなど、ウソをついてる罪悪感？
ものすごーーーい違和感？を感じ。。。
これが、潜在意識にまで
イメージを落としこめてない状態
なのだと思いました。
この宣言がスッと違和感なく
言えるようになったとき、
きっとカラダに変化が起こるのだと思います。
とりあえず、毎日イメージを続けていますが、
どういう効果が出てくるのか、
これから楽しみです♪
そして潜在意識に落とし込むコツが
他にもあります！！
それはまた次回に☆
