新月から８時間以内がお願いをするのには
いいと言われていますが、
それができなかった時には４８時間以内にお願いすると
いいとも言われています。

私は前回の記事でもお伝えしたように、
引き続き、ダイエットイメージに
励んでいます！！

前回の記事はこちら

潜在意識に落とし込むには
やはり自然にリフレーミング
されるようになるまで、
繰り返すことが大切ですね。

自分の「痩せている」（※実際はまだ痩せておりません）
という宣言が、
やっと罪悪感を
刺激しなくなってきました（笑）

さて、潜在意識に
自分の願いを落とし込むコツですが、
ひとつは
「五感を使うこと」です。

例えば私のようにダイエットしたい場合、
・カラダのラインを思い浮かべる（視覚）
・友人からの「痩せたね！」
「キレイになったね！！」の声（聴覚）
・着たいサイズの服を着る感覚（触覚）

このように、
五感を使う場面もイメージします。

そして一番大切なのは「感情」

これらの状況が揃って、
自分が嬉しい・楽しい・ワクワク
していることが必須です。

なので、もし
「怖れの感情」を抱いていたり、
イメージしても何も感情が
湧いてこない場合は、
イメージの仕方を変えてみて下さいね。

まずは、
「自分のワクワクポイント」
を見つけてみましょう♪

そして、
イメージングに最適な時間は、
朝起きてすぐの、
まだウツラウツラしている状態のときと、
夜寝る前にイメージしながら寝ていく、
というのが良いと言われています。

トイレの時なんかも
潜在意識と繋がると言われてますね。

受験生がトイレに
覚えたいことを貼るのは
理に適っているんです。

イメージを視覚化して、
目につくところに貼っておくのも
良いですね☆

ぜひご自分に合う時間、方法で、
イメージングを取り入れてみては
どうでしょう？

新月は過ぎてしまいましたが、
まだエネルギーは普段よりは
高いはずなので、
今日からでもぜひ♪

月とイメージングの力で
あなたの毎日が
より豊かになりますよう、
祈っております☆