普段だったら笑って済ませられることも、
なんだかここ数日はもう全く受け止められない。

イライラして夫とケンカ、
仕事で後輩のやり方が自分と違うことに違和感、
つい食べ過ぎてしまって必要以上に落ち込んだり。

生理が来てから、
「あーなんだかイライラするなと思ったらそういえば生理前だったのか」
そんな経験はありませんか？

大体の生理の周期は分かっていても、
仕事が立て込んでいたり、家族の行事が続いたりすると
つい忘れてしまいますよね。

でも、前もって
「生理前だもんな。うん。しょうがない。」
「生理前はどうせイライラするからスケジュールをちょっと調整しよう」
と思えたら、それだけで気持ちが楽になりませんか？

今日はそんなあなたにお知らせしたい、
「生理のリズムと月の満ち欠けをリンクして意識する」
ことの大切さをお伝えしてまいります。

ふたご座新月→今日の蟹座が伝えてくれるあなたの「女性の部分」へのメッセージ

先日、双子座で新月を迎えました。
始まりの新月と掛けて、改めてコミュニケーションや人間関係を構築していく時期と読めます。
月は、射手座の満月に向けて、表も裏も、光も影も受け入れて大きな視点でバランス良く同居するような関係性が築かれていく時です。誰かと繋がる。関係性をつくる。
その前に、自分自身の事を見つめ直してみませんか？

今日の月は蟹座を運行中です。
愛情たっぷりのお母さんみたいな雰囲気。全てのいのちを包み込むみたいな愛。とっても女性的です。
女性が、自分自身と向き合う上で最大のヒントになるのが『生理』だと私は感じています。
生理をみてみれば、いろいろな事が見えて来ますよ。

メモを取るだけで整い始める！あなたにとってベストな生理周期

私たちの体は、『月』と密接に関係しています。生理も、“月経”といいますよね。

月を意識すると、それだけで生理周期が整い始めます。意識する、といっても難しい事は何もしません。手帳に『生理になった日』をメモをしていくだけでいいのです。
半年（つまり、6回）続けるとなんとなく傾向が見えてきます。

私もやっています。
だいたい、毎月、上弦の月の日～満月の日の間に始まります。
近頃、さらに揃ってきていて、満月の3日前のスタートが多くなりました。
満月の3日前。これは、私の月相でもあるのです。
傾向が見えると、スケジュールを組み立てる時に調整ができます。
すると、生理痛やPMS症状も軽減し始めて…今はとても楽です。