新月には「願い」を、満月には「感謝」を。
これは、お月様のパワーを味方にするためのキーワードですが、
新月の願いが叶った時、嬉しくて「家族をはじめ、
他の誰よりも何よりも、
そう、あなた自身です。
満月には、いつも頑張ってくれているわたしに、
あなたの感謝を「自分の身体」に伝える、 基本の2ステップ!
まずは、ゆっくり入浴。
夏の間、
もちろん、お好みでアロマオイルやバスソルトを入れて頂くと、
全て自分の好みで自分が満たされることを優先します。
そして、湯上がりにはボディクリームを全身に。この時、
とにかく、一箇所一箇所を丁寧に触っていきましょう。
同じように太ももや鼠径部、ヒップ、腰回り、お腹やバスト、
「冷えているな」
「ここが硬いな」
「お腹が張ってるな」
など、実際に触ってわかることは、たくさんあります。
触りながら、各パーツそれぞれの声を聞いたり、
よく、
「身体をどうやって触ったらいいのかわからない」
「間違えていたら嫌だ」
と思われて、やらないというご意見を聞きますが、わたしは「
クリームの塗り方に、
それよりは、丁寧に触って、塗り込んだり、擦ったり、
「手当て」という位です。誰の手にもハンドパワーはあるのです。
そして、気持ちも手から伝わります。
これだけは、今までの経験から自信を持って言えることです。
心を込めて、自分を触ってあげましょう。