毎月満月はやってきますが、その月々で満月からやってくるメッセージは変わってきます。

今回は牡牛座の満月。
牡牛座のテーマは「五感」そして「実体」。それは、視覚、味覚、嗅覚、触覚、聴覚を使ってあらゆることを味わい、
体を通して人生に幸福を感じることがテーマなのです。

ちょっと食事のことを例に考えてみましょう。
日々の生活で味わいながら、食事をしているでしょうか。

仕事中の昼休みなら、パソコンを触りながら、スマホをいじりながら、いつも何かに気を取られながら、食事をしていませんか。
そんな食事は、味わうというより、飲み込んでいる、そんな感覚ですね。
まあ、忙しい日常生活の中では、仕方がないこともあります。

でも牡牛座満月の前後は、ぜひ「味わう」ことを意識して食事をしてみたらいかがでしょうか。

頂く食べ物に意識を向けること。
ゆっくりよく噛んで食べること。
テーブルに花を飾り、素敵なランチョンマットを敷いてみる。
甘いものが食べたくなったら、コンビニのスウィートではなく、高級菓子屋さんのお気に入りのケーキ。
そして、香り豊かな紅茶を入れて、美味しいケーキを味わいながら食べる。

よく噛んで味わうように食べていると、唾液が充分に分泌されて適度な量で満腹感で満たされるようになります。
そして、食べ過ぎることもなく、手軽に甘いのもに手が伸びなくなり、知らず知らずにダイエットにもなるという利点もあるのです。

五感を意識して食事をするって、とても大切なんです。

毎日はできなくても、せめて月が牡牛座ある時は、そんな贅沢な時間を過ごし、自分の体を喜ばせてあげてください。五感が磨かれると女子力もアップしますよ。