成田雅美 月よみ師®
月は更待月（ふけまちづき）から、下弦の月へと移動していきます
更待月は寝待月（ねまちづき）よりも更に遅れて出てくる月。
夜更けまで待つところからそんなふうに呼ばれています。昔の人たちは、月明かりだけが頼りで待ちきれず、横になって月の
更待月は寝待月（ねまちづき）よりも更に遅れて出てくる月。
夜更けまで待つところからそんなふうに呼ばれています。昔の人たちは、月明かりだけが頼りで待ちきれず、横になって月の
新月～新月のサイクルとそれぞれの臓器
月は満ち欠けをくり返して、絶えず私たちのカラダやココロに影響
ここからは おのころ心平氏の「月やせ」にそって、各フェーズごとに影響を受
月からのメッセージってどんなもの？という方はこちらから↓
https://tsukiyomi-magazine.com/
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＜新月（＋）期＞
呼吸器系（肺）に月からのメッセージが入りやすい
＜満月（＋）期＞
消化器系（肝臓）に月からのメッセージが入りやすい
＜満月（－）期＞
循環器系（心臓）に月からのメッセージが入りやすい
＜新月（－）期＞
泌尿器系（腎臓）に月からのメッセージ入りやすい
それぞれのフェーズにおいて、これらの臓器のはたらきをうまく活
「今」の自分を良く観察してみてください。
臓器のはたらき にはどんなものがあるの??
と、いうことで…
おおまかな臓器のはたらきをまとめてみました。
肺
◎呼吸をする
◎鼻やのどの呼吸器官や皮膚を含めた、カラダのバリア機能に関わ
《1日のうちで集中的に働く時刻》 3～5時
肝臓
◎血液の貯蔵・供給・解毒
◎消化を助ける
◎精神状態を安定させる
《1日のうちで集中的に働く時刻》 1～3時
心臓
◎全身の血液を循環させるポンプ作用
《1日のうちで集中的に働く時刻》 11～13時
腎臓
◎血液中の老廃物の除去
◎血液中の電解質濃度の調節
◎尿の濃さや量を調節し、体内の水分を一定に保つ
《1日のうちで集中的に働く時刻》 17～19時
これらのはたらきは実際に目で見ることができませんが、臓器同士
何らかの原因で臓器のはたらきのバランスが崩れたとき、カラダや
「なんとなく調子が悪い…」
そんなふうに感じたら、まず自分の状態を観察してみてください。
すぐに病院へ駆け込まなければいけないのか、それともしばらく様
様子見で過ごせそうなら、ここ最近の生活を少し思い出してくださ
それと同時に、チラリと月のリズムも意識してみてください。
今宵の月を眺めるのも良し！
少しだけ食事の量を減らしたり、食べ方を意識するも良し！
ちょっと散歩へでかける、階段を使ってみるのも良し！
いつもより早めに寝るも良し！
いつのまにか元気になっていた、なんてこともあるかもしれません
自分の カラダとココロを意識する。
月のリズムを意識する。
ほんのわずかな気配りで快適な日常が手に入ると思いませんか？
