空に目を向けてみますと、お月様は年明け2日にスーパームーンの満月を経て、欠けてゆく半分の月へと差し掛ります。

今回は、そんな揺れがちな季節にきっと効く！
明日の天秤座の下弦の月から読み解く”整え”メッセージをお届けします。

年末年始のご馳走続きでついつい食べ過ぎてしまった！なんだか、消化不良気味で体がだるい…などと思っても、今日からがチャンスです。
体は、月のリズムに合わせるように排出する方へパワーを高めるからです。

腎臓にも月のチカラが加わりやすくなります。
お水やお茶で水分補給をこまめに。
お酒の量が増えている人はここでちょっと休肝日を設けるのも有効でしょう。

この文化、無病息災を願う意味合い、年末年始の食のリズムを日常に戻すワンクッションの意味があります。
とても理にかなっているな～と私は感じます。
そんな、七草粥、食べられましたか？

疲れている胃を休めるという意味合いにおいて、1食抜きのプチ断食もとてもいいですが…膨らんだ状態の胃では空腹感との闘いになります。

そこで、七草は入っていなくても、お粥はとても有効です。
胃に優しい！
水分がたっぷり摂れる！
そのうえ、少量のお米でお腹が満たされる！
消化も早い！
素晴らしいですね。
ほんの少しでも胃が休まる時間を作ることで、排出する力をさらに高めることが出来ますよ。

小さなイライラ、小さな違和感…そのようなものが積み重なる前に、こまめに解消していくことがこの1年キーになりそうです。

イライラしたり、ストレスになる前に…視点を変えてしまうのもいいと思います。

例えば、
・“私が正しいの！”と、自分の物差しで必要以上に人を裁くこと
・他人の気持ちや思い入れを理解しない態度
・“オトナなんだから…”とか、“もう歳だから…”などと、何かと諦めモードになるココロ
…そのようなものは、手放してしまいましょう。

また、趣味や仕事などで…理由をつけて遠慮したり、諦めモードになっていることに対して、“本当にそうかな？”と問いかけてみましょう。
怖れは手放して、ちょっと勇気を出して挑戦してみることで新しい扉が開いていきます。

自分が苦しくなるような心の習慣は、この下弦の月の期間にデトックスです！すると、2018年はどんどん新しい事に出会えるようになりますよ！
1年のスタート。スッキリとして走り出したいですね。

今年、初めての投稿でした。
お読みいただきありがとうございます。楽しくゆるく、そしてみなさんのお役に立てるような記事をら、去年に引き続き執筆していきます。
今年もよろしくお願いいたします！