だからこそ、瞬間瞬間を大切に、月のリズムに合わせて、毎日を有意義に過ごしていきましょう！

今日は上弦の月。月は牡牛座に滞在しています。

皆さんは、先日の山羊座新月で何を願いましたか？

新月でいろいろ浮かんだアイデア、それらを形にするために、この時期、様々なものを引き寄せます。
そんな時、アイデアはいっぱい浮かぶけれど、なかなか頭の中が整理されない！！なんてことありませんか？

今日は、牡牛座の月を味方につける、セルフケアをご紹介します。

月が牡牛座に滞在している時は、あなたの五感をフルに活用して、自然界のあらゆるものと触れ合い、美的感覚を養うと、ココロもカラダも充電されます。

牡牛座が支配するカラダの部位は、頭の下部、顎、首、耳です。

後頭部や首が凝ると、頭が重た〜くなって、仕事の集中力も落ちますよね。
首の後ろはエネルギーの入り口でもあるので、ここが詰まっていると、せっかくのアイデアや運気も通行止めになってしまいます。

一方耳は、私たちが起きてる時も、寝ている時も常に外と繋がっている器官です。

突発性難聴、最近よく聞きますよね。
ウイルス感染のほか、過度のストレスや免疫力の低下、血流不足などによって突然起こるそうです。

知らず知らすのうちに、カラダに無理をさせてしまって、気づいたら耳が聞こえにくい…なんてこと、現代人は他人事ではなさそうです。

では、その首まわりや耳を、詰まりのないスッキリな状態に保つにはどうすればよいのか？

私のオススメは、やっぱり足つぼです。
首と耳の反射区はココです。

薬指と小指の付け根は、爪楊枝の柄の部分で、グーっと押し込むように刺激を入れてあげます。
または、生地を伸ばす綿棒に似た、三角形(三角柱)の棒を横にして、山(辺)になっている部分に足指の付け根を押し付けて刺激を与えるのも良いですよ。

①タオルを後頭部を抱え込むように首にかけます。
斜め上にタオルを引き上げ数秒キープ。
後頭部のスペースを空けるようなイメージ。

②今度は首にかけたタオルを、真下に下げるように引っ張ります。
その時に、あごを引くように頭を後ろに引いて数秒キープ。

③耳の真ん中から下を、全体的によく揉んであげます。
耳は赤ちゃんが、お母さんのお腹の中にいる状態を表しているとも言われます。
耳たぶ周辺は頭や耳の反射区もあるので、思い出したら揉むようにしましょう。

また、パートナーとやり合いっこ、お子さんにもやってあげると、スキンシップがとれて良いですね。

すぐにできるケアなので、とっておきなのです。

セルフケアで気分転換もできたら、キレイな写真を見るとか、月光浴もオススメですよ。
音楽を聴くとか、好きな香りを部屋に広がるとか、美味しいものを味わうとか、肌触りの良いものを身に纏うなど、五感を潤す時間を過ごしてくださいね。