今日は上弦の月。月は牡牛座に滞在しています。

新月でいろいろ浮かんだアイデア、それらを形にするために、この時期、様々なものを引き寄せます。
そんな時、アイデアはいっぱい浮かぶけれど、なかなか頭の中が整理されない！！なんてことありませんか？

牡牛座は五感に優れています。

月が牡牛座に滞在している時は、あなたの五感をフルに活用して、自然界のあらゆるものと触れ合い、美的感覚を養うと、ココロもカラダも充電されます。

後頭部や首が凝ると、頭が重た〜くなって、仕事の集中力も落ちますよね。
首の後ろはエネルギーの入り口でもあるので、ここが詰まっていると、せっかくのアイデアや運気も通行止めになってしまいます。

一方耳は、私たちが起きてる時も、寝ている時も常に外と繋がっている器官です。

突発性難聴、最近よく聞きますよね。
ウイルス感染のほか、過度のストレスや免疫力の低下、血流不足などによって突然起こるそうです。

知らず知らすのうちに、カラダに無理をさせてしまって、気づいたら耳が聞こえにくい…なんてこと、現代人は他人事ではなさそうです。

では、その首まわりや耳を、詰まりのないスッキリな状態に保つにはどうすればよいのか？

私のオススメは、やっぱり足つぼです。
首と耳の反射区はココです。

他にも、ダイレクトに首や耳を刺激するのもオススメです。

①タオルを後頭部を抱え込むように首にかけます。
斜め上にタオルを引き上げ数秒キープ。
後頭部のスペースを空けるようなイメージ。

②今度は首にかけたタオルを、真下に下げるように引っ張ります。
その時に、あごを引くように頭を後ろに引いて数秒キープ。

③耳の真ん中から下を、全体的によく揉んであげます。
耳は赤ちゃんが、お母さんのお腹の中にいる状態を表しているとも言われます。
耳たぶ周辺は頭や耳の反射区もあるので、思い出したら揉むようにしましょう。

また、パートナーとやり合いっこ、お子さんにもやってあげると、スキンシップがとれて良いですね。

すぐにできるケアなので、とっておきなのです。

セルフケアで気分転換もできたら、キレイな写真を見るとか、月光浴もオススメですよ。
音楽を聴くとか、好きな香りを部屋に広がるとか、美味しいものを味わうとか、肌触りの良いものを身に纏うなど、五感を潤す時間を過ごしてくださいね。