Emily 月よみ師
一昨日、二十四節気の１つ雨水が過ぎ、
雨水の日には、ひな人形を飾ると良縁に恵まれると言われている
地域もあるようです。
みなさんは、もうおひな様を飾りましたか？
今朝、月はおひつじ座からおうし座エリアに移動しました。
おうし座エリアに滞在するのは、2日後の朝までです。今日は、この期間の月のエネルギーを味方につけて、
おうし座エリアに滞在するのは、2日後の朝までです。今日は、この期間の月のエネルギーを味方につけて、
おうし座のエネルギーは『美』と『感覚』にやどる。
おうし座といえば
美意識や五感料理、音楽、美術、
美意識や五感料理、音楽、美術、
お買い物に行くと、おうし座の確かな物を見極める力を活かして、
おいしいと評判のレストランに行ったり、
首元を温めて血行促進を
今日外出する時は、普段より暖かめな服装で。
特に首元を冷やさないように注意してくださいね。
おうし座が支配している体のパーツは顎から首。
冷やすと首筋が凝ってしまいます。
特に首元を冷やさないように注意してくださいね。
おうし座が支配している体のパーツは顎から首。
冷やすと首筋が凝ってしまいます。
首元が寒いとつい肩にも力がはいりやすくなりますよね。
寒いからと、身体の前で腕を組んだり、
背中をまるめて寒さに耐える姿勢を
繰り返していると、肩や首周辺のこわばりにつながり、
体がリラックスできにくくなるので、
蒸しタオルで首を温めるのもお薦めです。
首にある太い血管を温めることで全身の血巡りがよくなります。
血行がよくなると首こり、肩こり改善だけでなく
美肌効果やむくみ改善、免疫力アップにもつながります。
＜蒸しタオルをつかった首の温め方＞
１．少し熱めのお湯（４２～４４度）でタオルを絞ります。
（きつく絞ったタオルにラップをかけて電子レンジで
３０秒～１分でもＯＫ）
２．リラックスした状態で蒸しタオルを首の後ろに当てます。
３．タオルが冷えたら１に戻ってまた温めます。
３～５回ほど繰り返し温めてください。
蒸しタオルは面倒、という方は市販の温熱シートでも。
ぜひ試してみてください。
