牡羊座のパワーフード

生姜や唐辛子などカラダをhotにするスパイス類。
また守護星の火星は金属を象徴し鉄とされるので、鉄分豊かなホウレンソウやモロヘイヤなども味方してくれます。

牡牛座のパワーフード

シリアル・雑穀などのスローフード。
守護神ヴィーナスに愛された果実・りんごやぶどう、無花果などのフルーツ類,トマト

双子座のパワーフード

豆類や良質のたんぱく質は　頭の回転をよくし、能力をより高めてくれます。袋や容器に入れて、サッサッと簡単につくるサラダはお手軽で双子座らしい料理法です。

蟹座のパワーフード

家庭料理全般。カルシウム豊富な乳製品。情緒を安定させる。
お味噌やキャベツも母性を強める食材です。

獅子座のパワーフード

太陽の光を浴びた花や果実から採取するハチミツ
華やかなパーティ料理
パワフルなカラダ作りに欠かせない　肉類・お米

 乙女座のパワーフード

地下で育つ根菜類や、添加物を使わないナチュラルな料理は繊細な乙女座にぴったり！

天秤座のパワーフード

女神ヴィーナスの愛したフルーツがパワーフードです。その他に豊穣と収穫のシンボルである小麦粉も！

さそり座のパワーフード

豚肉や黒ごま
玉ねぎ・ピーマン・茄子などビタミンB郡が豊富な良質の豚肉なども蠍座を応援してくれます。
中に詰め込む（包む）料理法は蠍座の”秘めた強さ”をイメージしたものです。

いて座のパワーフード

海外の食材など　　グレープフルーツ　　シャンパーン

山羊座のパワーフード

カルシウム豊富な小魚や硬質チーズ、穀物。
長い年月大切に受け継がれた日本の伝統料理、保存食などもパワーフードと言われてきました。

水瓶座のパワーフード

天の革命児と言われる天王星を守護星に持つことから、ユニークな視点と常識にとらわれない、自分の道を進む！という水瓶座にぴったりなのはナッツです。カラを破って出てくることから殻を破る！おためしあれ！

魚座のパワーフード

水・塩・魚介類・海草など海の恵みすべてです。

「12星座別☆パワー・フード」　ようこそ！ピンクの紙夢実現術へ　遠藤真里佳　より引用

いかがですか？
これから暖かくなってお花見など外に出かける機会も増えてきますね。

ご家族や気心知れた友人たちとそれぞれのパワーフードを持ち寄って楽しく食事してみませんか？
ココロもカラダもエネルギーチャージしてパワー全開！になるかもしれませんよ。

また、美味しく食べられることを感謝して、食べ過ぎ・飲み過ぎに注意して、楽しい時間を過ごしましょう！
そして、4月からの新しい生活、出逢いに希望をもって飛び出しましょう！