ゴールデンウイーク、日焼けしたお肌やいっぱい遊んで疲れたカラダに足裏ケアでご褒美をあげましょう
全国的にお天気にも恵まれましたね。
いろんなところに出かけて休日を満喫されましたか?
はたまた、休みはこれから!という方もいらっしゃるかもしれませ
明日からゆっくり家で過ごす方も、遊びに行く方も。
今日は遊び疲れたカラダを癒すご褒美セルフケアをご紹介しますね
お肌のケアに最適な山羊座の月
山羊座のカラダの支配部位は、膝・関節・骨・腰などがあります。
この支配部位でご褒美セルフケア?と思うかもしれませんが…
山羊座は上記のほかに、「皮膚」も支配部位に入っています。「皮膚」というと表現が硬いですが、「お肌」というと柔らかくな
そう、月が山羊座に滞在している時は、お肌(美容)のケアにも効
お友達やパートナー、ご家族と海や山へ遊びに行ったり、街へショ
この時期は気候も良くて、だんだん薄着になり、太陽の陽射しをた
日焼け対策をしていても、
そんな時は山羊座の月を味方に、疲れたお肌を優しく労ってあげま
だけど、直接日焼けした部分に触るのはヒリヒリしてちょっと抵抗
私がオススメするのは、足裏セルフケアです。
足裏でお肌のケアって?と思われるかもしれませんが、とっても効
陰と陽の関係をうまく利用する
ちょっと中医学の話になりますが。
自然界も私たち人間も全て「陰陽」で成り立っています。
太極図では「陰の中にも陽があって、陽の中にも陰がある」状態で
カラダの内側(内臓)が陰、カラダの表面(皮膚)が陽なので、足
日焼けだけに限らずシミやシワ、吹き出物などにも効果があります
足裏を揉みほぐすのに一番簡単なのが、青竹踏みやボコボコと突起
その上で20分くらい足踏みをするだけです。
これ以上ないくらい簡単ですが、踏み続けるとカラダがポカポカし
いっぱい遊んで足も疲れているのに足踏みなんて…と言わずに、ち
よ〜く歩いてくれたご自身の足に、
その後はたっぷりのお白湯を飲んで、老廃物を排出させましょう!
もちろん、普段運動不足の方は膝や腰もお疲れだと思うので、膝と
健康グッズは、最近たくさん販売されているので、お気に入りを見
日曜日いっぱいは月が山羊座に滞在しているので、今日から遊びに
