ゴールデンウィーク後、日常に戻り1週間。この週末はゆっくり過ごせていますか？
お月さまは2日後の15日、夜20時48分。おうし座新月を迎えます。

そしてお月さまの向こう側にある星座はおうし座。
おうし座といえば、五感、芸術、物質、お金、安定というキーワード。

おうし座のリッチは、単に高価なものを身につけるとか、素材や味がハイクオリティーであることだけではありません。
そこにある想いや、こだわりがたくさん詰まっている事が大切。
そしてそれは全て自分を満たすためだけに。

煎りたてのコーヒを丁寧に入れる。
お花を飾る。
クラッシックを聞く。
お気に入りのアロマをたく。
バラの花びらを入れたお風呂に入る。
シルクのパジャマで寝る。

この新しいお月さまのサイクルの始まりに、そんな小さなこだわりをいっぱいいっぱい積み重ね、お月さまが上弦や満月に向かって膨らんでいくようにあなたの五感を幸せと安心でたくさんたくさん満たしていきましょう。

材料 2人分
サーモン 2切れ
塩,胡椒、小麦粉、 バター、レモン汁、醤油

新玉ねぎ
クレソン

ナス、ズッキーニ、パプリカ適量
オリーブ油 、塩、胡椒

バルサミコ酢。オリーブ油、アーモンド

作り方
①サーモンに塩、胡椒をし、小麦粉をふる。
②新玉ねぎは薄くスライスし水にさらしておく。
クレソンは一口大に切る。
③ナス、ズッキーニ、パプリカは輪切りにする。
④フライパン(あればグリルパン)にオリーブ油を引いて⓷のお野菜をソテーし軽く塩、
胡椒 する。お皿に取り出しておく。
⑤ざっと拭いたフライパンにバターを入れ、塩胡椒、小麦粉をまぶしたサーモンを入れ
ソテーし、レモン汁とお醤油で味を整える。
⑥お皿にスライスした玉ねぎを敷きソテーした野菜とサーモンを盛り付け、
クレソンを飾る。
⑦お好みでバルサミコ酢、オリーブ油、ナッツをかける。

＊吸入
マグカップや洗面器に熱いお湯を入れて、スペアミントを1、2滴垂らし、
（初めての方は1滴からスタートがおすすめ。）その蒸気を鼻と口から吸い込む。

＊耳下腺、首、デコルテの簡単ケア
ホホバオイルやローズヒップオイル、10mlに精油を4滴入れトリートメントオイルを作っておく。お好きな精油で良いですがおすすめは愛、信頼、自己受容のローズ。

素敵な週末をお過ごしください。