こわせいちか 月よみ師®
これも更年期？月の力を借りて乗り切ろう。
前回は、更年期のホットフラッシュ、満月から下弦の月までの過ご
しかし、もしかして更年期？
ただの体調不良？
そのどちらだとしても、
急に食欲不振になったり、
ちょっとしたことでストレスを感じてしまったり。
そんな時は月のリズムの力を借りながら、
今回は、上弦の月か
月よみでは、上弦から満月までの時期を満月(＋)期としています
この時期は、引き寄せ、出逢い期です。
そして、臓器では肝臓にエネルギーがいきます。
ここでは、“肝臓＝消化器全体“と捉えておきましょう。
今日は、上弦の月というところからのご提案です。
ここでは、医療的ケアではなく、主に月（自然）のリズムに合わせ
毎日の食事も、この時期は色どりを工夫すると楽しい！
上弦の月から満月までの時期を、月よみでは、“満月（＋）期”と
この時期は、“食べることをととのえる”ことをすると、月からの
何でも吸収しやすい満月(＋)期は、特に暴飲暴食に気をつけまし
更年期の場合は、逆に食欲がなくなることもあるかもしれません。
その場合、必要な栄養が摂れないこともあります。
食欲のない時は、きっと体調もおもわしいとはいえないでしょう。
「食事はバランスよくしなきゃ」と頑張りすぎず、先ずは色どりを
「ねばならない」のではなく、“出来るだけ”行ってみてください
この時期は、“食べることをととのえる”ことをすると、月からの
何でも吸収しやすい満月(＋)期は、特に暴飲暴食に気をつけまし
更年期の場合は、逆に食欲がなくなることもあるかもしれません。
その場合、必要な栄養が摂れないこともあります。
食欲のない時は、きっと体調もおもわしいとはいえないでしょう。
「食事はバランスよくしなきゃ」と頑張りすぎず、先ずは色どりを
「ねばならない」のではなく、“出来るだけ”行ってみてください
おとめ座で迎える上弦にしたいこと
上弦から満月にかけては、肝臓(消化器全体)を意識すると、月（
そして、乙女座が対応する身体の部位もまた、消化器になります。この時期は、消化液の分泌を意識してみましょう。
と言っても、ご自身で意識出来るのは「唾液」です。
それには、よく噛んでお食事をしましょう。
お食事の時、最初の一口だけでも30回は噛んでみてくださいね。
そして、乙女座が対応する身体の部位もまた、消化器になります。この時期は、消化液の分泌を意識してみましょう。
と言っても、ご自身で意識出来るのは「唾液」です。
それには、よく噛んでお食事をしましょう。
お食事の時、最初の一口だけでも30回は噛んでみてくださいね。
唾液を分泌するには、“噛むこと“に加え、
“唾液の出やすい食べ物“もお薦めです。
例えば「梅干し」や「レモン」などです。
梅干しは、自然塩だけで漬けた梅干しをいただきましょう。
想像しただけで、唾液が出てきますね。
「噛むこと」
そして、「唾液の出やすい食べ物」も、消化の助けになるでしょう
細かいことは気にせず、おおらかな気持ちで
細やかなおとめ座さんは、女子力が高いですね。
その分、潔癖で細かいことが気になりがちです。
ストレスを感じやすい更年期です。ぜひ、おおらかな気持ちで過ごされることを意識してみてください
その分、潔癖で細かいことが気になりがちです。
ストレスを感じやすい更年期です。ぜひ、おおらかな気持ちで過ごされることを意識してみてください
更年期だって、女子力を意識したい！
年を重ねても、輝いていたいですよね。
今宵も空を見上げ、月から、ツキとパワーをいただきましょう。
