ストレスが気になるときは、おなかをマッサージ!?そして月のリズムは腸のケアに最適なおとめ座に。
私たちの脳は、毎日たくさんの情報を受け取っています。
楽しくてワクワクすることも、
つらくて嫌な気持ちになることも…
そんな感情の不快がストレスとなり、カラダはSOSとして色々な症状で知らせてくれます。
そのSOSを見逃していると、それがやがて病気になってしまいます。
月のリズムと月星座でココロとカラダを整えるケアを知ることで、病気や不調として表す前にまずは自分自身で癒すことができるようになります。
楽しくてワクワクすることも、
つらくて嫌な気持ちになることも…

そんな感情の不快がストレスとなり、カラダはSOSとして色々な
そのSOSを見逃していると、それがやがて病気になってしまいま
月のリズムと月星座でココロとカラダを整えるケアを知ることで、
今の月のリズム。
月は、2日後におとめ座で上弦の月にを迎えます。
このタイミングでこの記事を読んでくださった読者の皆様にこそお
あなたの腸、必要以上に汚れていませんか?
現代は、昔と違って、多くの食べ物を摂取するようになり、腸が汚れてしまっている方も多いようです。
腸が汚れると栄養の吸収も悪く、善玉菌と悪玉菌のバランスも崩し、腸内免疫力が低下し、体調不良や病気がちな体質になると言われています。
この状態になると自律神経のバランスも崩していて、便秘・もしくは下痢しがちな状態です。
精神的にはイライラしがちになってしまっているかも知れないですね。こんな時はお腹をゆっくりさすって安心感UP!
腸が汚れると栄養の吸収も悪く、善玉菌と悪玉菌のバランスも崩し
この状態になると自律神経のバランスも崩していて、便秘・
精神的にはイライラしがちになってしまっているかも知れないです
デリケートな感情は、お腹とつながっていますので、優しく「
そしてその時のマッサージには素敵な香りを嗅ぎながらできるアロ
なぜアロマで腸が癒されるのか?
なぜ、アロマテラピーは癒されるのかというと、オイルの揮発成分が鼻から入り嗅覚刺激として脳に伝わり、
ココロとカラダに影響を与えるからです。
アロマの香りを嗅ぐだけでもリラックスすることができ、腸に良い影響を与えてくれるのです。この作用によって、便秘の解消にも効果があると考えられます。さらに、オイルを使ったマッサージは、より効果を期待できます。
香りには好みもありますし、腸の不調といっても人それぞれケアしたいポイントは様々です。
なので、いくつかのアロマオイルをご紹介します。
ココロとカラダに影響を与えるからです。
アロマの香りを嗅ぐだけでもリラックスすることができ、腸に良い
香りには好みもありますし、
なので、いくつかのアロマオイルをご紹介します。
大腸機能をサポートするのにオススメのアロマ
ゼンジェスト(ブレンドオイル)、ペパーミント
大さじ1杯のオイルに1〜2滴のエッセンシャルオイルを入れ
お腹全体を手のひらで時計回りに円を描きながら優しくさすってください。消化不良に一番オススメのアロマ
レモン・オレンジ
大さじ2杯のオイルに1〜2滴のオイルを入れて
足と胃を優しくマッサージして下さい。
大さじ1杯のオイルに1〜2滴のエッセンシャルオイルを入れ
お腹全体を手のひらで時計回りに円を描きながら優しくさすってく
レモン・オレンジ
大さじ2杯のオイルに1〜2滴のオイルを入れて
足と胃を優しくマッサージして下さい。
その他の腸に良いアロマ
・ローズマリー
鼻につんとくるグリーン系ハーブの香りです。体を温める作用が高
・ネロリ
甘いフローラル系の香りです。神経の高ぶりを鎮めてくれます。そ
・ジンジャー
清涼感のある香りです。消化不良を改善し、消化器系を刺激します
・ブラックペッパー
温もりを感じる香りです。腸のぜんどう運動を活性化するので、便
また、体を温める作用が強いので、冷えによるお腹の不調を和らげ
アロマオイルの使い方
アロマ用のディフューザー、オイルウォーマー、アロマライトなど
また、お風呂に入れても気持ち良いです。
ボウルなどに熱めのお湯をいれ、オイルをたらし、タオルを浸して
皆さんも、お好きなやり方でアロマテラピーを楽しんでみてくださ
月と香りのある生活で心地よい日常をお過ごしください。