月よみ -inner independence-

おうし座下弦のゆったりセルフケア♪

本日、3:18
おうし座で下弦のを迎えました。

下弦のは、
要らないものを手放し、デトックスや、
身体のセルフケアをするのがおススメです。

おうし座さんといえば、
食いしん坊さん。
美味しい物大好きな人が多いです。

星座おうし座の、うちのダーリンも、
食べることが大好き。
ぽっこりお腹をしています。

そして、
おうし座さんといえば、
着心地のいい洋服や、居心地のいいお部屋、
住みやすい生活環境を大切にします。

うちのダーリンをはじめ、
わたしのまわりのおうし座さんは、
暑さと寒さに弱い人が多いなと
感じています。

彼は、夏の初めから、バテバテ。
先日は、ついに熱中症になってしまい、
38度8分まで、熱が出ました。

近くの病院で、点滴をしてもらい、
熱はさがって一安心。

早め早めの対策が、本当に大切だと
実感しました。

さて・・・
ダーリンが、熱中症になった時、
これはいいなと思った、セルフケアの方法を
お伝えします。 

37~39度くらいのぬるめのお風呂の癒し効果。

 

彼の熱をさますため、
ぬるめのお風呂にゆっくり入ったほうがいいよと
友達からアドバイスをもらい、
実際にやってみました。

わたしもそのお風呂に入ったのですが、
少しぬるいと感じるものの、
気持ちよくて、どれだけでも入っていられる感覚です。

ゆったり、
ぼ~っと、まどろみ状態、
リラックス効果ばつぐんです。

調べてみると、
37~39℃くらいのお風呂は、
微温浴といって、
副交感神経を刺激し、
血圧や脈拍数を低下させるという
データがでています。

これにより、神経系の興奮をおさえ、
リラックス効果が期待でき、
さらには、
食欲を高める効果があるそうです。

夏バテぎみの疲れた身体に、
とても効果的のようです。

まだまだ、暑い夏が続きます。
暑さは、知らないうちに、体力を
消耗させています。

おうし座下弦、
ゆっくりと身体とココロを休め、
この暑い夏を乗り切りましょう。

 

 

今日も素敵な一日をお過ごしください。

ライタープロフィール

三月 もも 月よみ師®
はじめまして♪
恋愛心理カウンセラー、講師
月よみ師® 三月ももです。

月と引き寄せのパワーで、運命のダーリンと電撃的に出会い、
たった半年で結婚し、今は、兵庫県明石市に住んでいます。

ラブラブで幸せなおじいちゃんおばあちゃんに溢れる日本にしたい!

そのために、今、恋愛や自分に自信がない女性へ幸せマインドを手に入れるためのカウンセリングやワークショップを開催しています。

実は、恋愛も自分に対する自信もなかったわたしです。
スポーツクラブが大好きで明るい自分と、子宮内膜症や子宮筋腫、コンプレックスを抱える不安なわたしを持っていました。
そんなわたしが、運命のダーリンを引寄せ幸せを手に入れることができたのは、月を意識したからでした。
月は、あなたのリトル(インナーチャイルド)と深いつながりがあります。

幸せになるのは、いくつからでも、遅くなりません。
あなたは、いつでも愛に包まれています。その愛を受け取るだけです。
愛を受け取り幸せになる方法を、いろんな角度からお伝え出来たらいいなと思っています。
愛を受け取り、一緒にHAPPYになりましょうね♪

ブログ:ムーンパワーでミラクル恋愛 素直リトルで願いを叶える
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