今年の夏は、とても暑い夏でしたね。
9月になって、蒸し暑い日もありましたが、秋分の日前後から、とても気持ちのいい風が吹いてきました。
夏の暑い時期を過ごしたお肌、皆さま、どうされていますか？
お肌から、何かメッセージ届いていませんか？月のリズムに合わせて、自己治癒力から、お肌ピカピカにしていきませんか？

自己治癒力とは？

切り傷を作ってしまった時、だんだんとカサブタができて、その下に新しい皮膚がつくられてきて、綺麗に皮膚が修正されます。
骨折しても、骨がくっついてきて、また、しっかりとした骨になっていきます。風邪など引いた時、ウイルスが体に入ってきます。
体の中の免疫機能が、自分ではないものが、来たぞ！と働いて、ウイルスを退治してくれます。
その時、熱がでたり、炎症が起こったりするのですね。闇雲に、お薬で、解熱したりすると、せっかく自分の免疫さんが働いてくれているのを、阻止することになってしまいます…
できれば、熱を出しきった方がいいですね。

しかし、全て、それがいい、とは言い切れません。時と場合によりけりです。
そこが、難しいところ。

だから！
普段から、自己治癒力、免疫力養っておきたいですね(*^^*)

お月様のリズムに合わせると、とってもスムースにできますよ！

肩周りから、代謝UPして、お肌のターンオーバー良くしていきましょう！

お月様は、双子座に。

お月様が双子座にいらっしゃる時、
お月様のエネルギーは、「肩から手先」にたくさん注がれます。

肩周り、といえば…
鎖骨！

ここ、とても重要なのです。

鎖骨には、沢山の首からの筋肉、そして肋骨、腕からの筋肉がついています。
鎖骨が動かない、ということは、つまり、これらの筋肉が固まっている！という事。

筋肉が固まっている！ということは
毛細血管、リンパ管が詰まって、流れか悪くなっている！という事。

つまり、お肌にまで、栄養が届かなくなって、
カサカサ、顔色悪い、もしくは、要らないものが顔に出て来てしまう…
という事に。

鎖骨、意識してみましょう！

お月様の4つのフェーズで、エクササイズ！

このメルマガに興味を持ってくださっている皆さまは、お月様の4つのフェーズをご存知ですね(*^^*)

新月(＋)期肺にエネルギー注がれます。
満月(＋)期肝臓にエネルギー注がれます。
満月(－)期心臓にエネルギー注がれます。
新月(－)期腎臓にエネルギー注がれます。

このサイクルで、29・5日間、エクササイズしてみましょう。

今日は、満月(－)期！

満月(－)期
腕を動かして、鎖骨を動かしましょう。腕は、鎖骨と肩甲骨に繋がっています。先ずは、右手を左の鎖骨の上に置きます。
そして、左腕を、ゆっくりと前から頭の方に上げたり、横から頭の方に上げたりしてみてください。
ほんの少しですが、鎖骨も動きます。
今度は、腕をもっと高く、頭の上の方に引っ張ってみましょう。鎖骨も一緒に引っ張られるように。

次に、腕を大きく回してみましょう。
鎖骨も大きく一緒に動かして。

この時、できたら、頭も腕の行く方向を見ながら一緒に動かしてみるといいですよ。

右腕も同じように。

これで、首回りの筋肉がほぐれて、顔への血流よくなりますね。