てんびん座は、バランス感覚や調和をもたらす星座。
ご家族や親友、会社の先輩や後輩、パートナーとのパワーバランスを見直すのに良い日ですね。
他にも、品位・美意識・美的センスと言った、自分磨きにももってこいの星座です。

各12星座には支配しているカラダの部位があります。
てんびん座のカラダの支配部位は、「腰・腎臓」そして「ヒップ」も。

デスクワーク、立ち仕事ともに腰は疲れますね。
腰はウエストの部分も含まれるので、放っておくとくびれがなくなってきます。

そうならないためにも、てんびん座のセルフケアで月を味方にしていきましょう。

まず腰と腎臓部分は、デスクワーク・立ち仕事ともに、その場で出来るエクササイズがあります。

ご存知の方も多いかもしれませんが、腎臓リリースエクササイズです。

・両腕をカラダの横にひじの位置を確認します。
・両肘を曲げ胸を張り、息を吸いながら、ひじを背中側で中央に寄せます。
・7つ数える間に、どんどん背中中央に寄せましょう。
・ぎゅーっと寄せたら、ぱっと脱力し息を吐きます。