昨日いて座新月を迎え2018年最後の月のサイクルが始まってい
しかしだんだん忙しくなっていく(もうすでに忙しい方も!?)
マッサージサロンも今から申し込もうとしてももういっぱい。
新しいグッズを調べたり、買いに行ったりする余裕もない。
そんなあなたのために、今日は、このやぎ座のタイミング、
無料で、
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月星座やぎ座からの「 頑張りすぎず自分を取り戻して」というメッセージ
やぎ座の特徴を一言でいえば「社会性」。
社会の為に活動的に動く事が得意です。またやぎ座は火・地・風・水の4つの区分でいうと、
そんなやぎ座の時期なので、この時期は特に頑張りすぎて、
師走に入り色々とやるべき事も多い時期、
新月から半月に満ちていく時期は、 呼吸を整えて1年間頑張ってくれた肺臓に感謝を!
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また、月のタームは昨日の新月から上弦の月までの期間である、<
<新月(+)期>は月のエネルギーが呼吸器系に入りやすい期間。
一年の締めくくりに、
具体的な方法として注目したいのが「呼吸」です。
呼吸は自分で調整する事が出来ます。
安静にしている時は、主に横隔膜の働きで呼吸している事が多く、
緊張して呼吸が浅くなったり 怒りで呼吸が早くなったり、
やぎ座+新月(+)期に最適な呼吸法、 アメーバ呼吸法って!?
これらの月のエネルギーをしっかりと感じ、受け取るために。
なおかつこの忙しい時期に実践できる最適な身体と心のケア方法・
知らない方もご安心ください。
この記事を読み終わった後、
しかし、簡単なわりにその効果は絶大です。
身体に新しい新鮮な空気を送り込み、
アメーバーってギリシャ語で『変化』という意味があります。
本当のアメーバ―
自身の身体を使って是非変化を感じてみてください。
私は、この呼吸法を入浴前に、
【アメーバ呼吸法】
① まずおじぎをするように徐々に身体を折り曲げ、
② そして今度は息を吸いながら、
吐くときには、変化する自分を想像しながら、
吸い込むときには、
もちろん何も考えなくてもOK!
変化を楽しんで下さいね・
心地の良い酸素が血液と共に身体中を巡ってるってすごい事だと思
呼吸法を意識しなくとも、
どの場面でも呼吸は大切なリズムを持っています。
月の力をかりて、意識して呼吸をする事で、心も頭も心地よく、
やぎ座の新月が徐々に満ちていくこのタイミングに、
一人の時間を確保して、まずは呼吸を意識して、