あなたの心を乱す「水星の逆行」って何？

わかりやすく電車に例えるなら、二つの電車が同じ方向に同じ速度で走っている時、片方の電車に自分が乗っていていると、お互いが止まっているように見えます。

自分の乗っている電車の速度が速いと、もう一方の電車は、ズルズルとバックしているように見えます。

地球から見て、他の星が「後退するように見える時がある」のが「逆行」です。

月の位置が私たちへの影響が大きいことは、この月よみwebマガジンをお読みの方なら、体感されている方も多いと思います。

それと同じく他の星も、その位置によって、地球に住む私たちへの影響もいろいろ変わってきます。

今回の水星逆行の時期は、3/6〜3/28です。

水星の逆行の時期は、ストレスがいっぱい

「スムーズに流れない」ことが多いですね。

私も3/6からは、乗る電車がほとんど遅延。急いでいるときに、コインパーキングが全て満車。
間違ったメールを相手に送る、など、うまくいかないことを多々体験しております。

ストレスを溜めないようにしたいと思っていても、ストレスが溜まることが起こりやすくなっています。

ストレスを減らし、肝臓に怒りをためないとっておきの方法とは？

東洋医学では、各臓器に「感情」が溜まると言われ、
肝臓は「怒り」とお伝えしました。

日頃のストレスが溜まっていくと、「怒り」は大きな塊になっていきます。

「怒り」はためずに出すことが大事と、前回もお話ししましたが、「怒り」の塊を作らないためには、日々ストレスを解消して行くことが大切です。

なのに、なのに！　この時期、ストレスが溜まることばかりが起こりがち。
だって、水星が逆行しているから。

だったらもう、いっそのこと
「水星逆行のせい」にしてしまいましょう！

そう、ストレスを減らし、怒りをためないようにする方法は、
「水星逆行のせいにしてしまう」ことです。

起こっていることは、どうしようもないことばかり、だれかが何かが悪いわけではありません。

重要なのは心の持ちようなのですから、水星逆行してるから、仕方がない…とまず思うこと。それだけでふっと力が抜けて、気が楽になりますよ。

それでもイラついてしまうというとき、心を落ち着かせるための具体的な方法をお伝えします。

日常できる具体的な方法は、
・深呼吸（自分のペースで、ゆっくり３回で心も体も落ち着きます）
・体を動かす（ちょっとしたストレッチ、体操は効果大）
・自然に触れる（月を見る、空をみる、草木に触る、自然の音を聞く）
・お茶やハーブティーを飲む

日常でできる簡単なことです。
この当たり前のようなことが、実はとっても効果的です。

私のおすすめは、10〜15分のお散歩。
近所の公園や職場の周りなど、自然に目を向けながら、ゆっくり歩くだけで、
脳みそがリラックスします。

神経を落ち着かせるオススメハーブ

★アヴェナサティーバ（オートムギ）「オートムギティー」で検索。

★バレリアナ（セイヨウカノコソウ）：ハーブティーでは「バレリアン」名で販売。独特な匂いがし、好き嫌いが分かれるかも。サプリメントやバスソルトにして販売されているものもあり。

★カレンデュラ（トウキンセンカ）：心や体が傷ついた時に。他のハーブとブレンドしてハーブティーにしてもまろやかに。