皆さんは、ご自分の気質をご存知ですか？
気質とは、12の星座を火、地、風、水の4つに分けたもので、これを4つのエレメントとよんでいます。

火は牡羊座、獅子座、射手座。
土は牡牛座、乙女座、山羊座。
風は双子座、天秤座、水瓶座。
水は蟹座、蠍座、魚座です。

さて、今回から4回にわたって、４つのエレメント別健康法をお伝えします。

最近は本当に健康番組をよく目にしますが、世の中の人全員にそれが合っているわけではありません。
エレメントを知ると、「自分の体質」がわかるようになり、自分には何が合っていて何が合っていないのか、自分で選択することができるようになります。

その前にまずご自身の月星座を知りましょう。
月星座が、わからない方はここで調べてみてくださいね。

https://tsukiyomi-magazine.com/page-4790/

普段何座？と聞かれると答える太陽星座。
その他に私達の内面を表すのが月星座です。

‘火をつける’という言葉があるように、エネルギッシュに新しいことをスタートする機動力を持っているのが特徴で、男性的でもあり、勢いと情熱に溢れた強い気質。その分危ういですが。

火のエレメントの方は温かく、もともとの体温も37.1度から37.3度くらいあります。
体内の水分量は少なめですが、血液の循環そのものは良好もしくは過剰なことが多く、代謝は高い体質です。

体質からみてもわかるように、内面も明るく、エネルギッシュ、活動的な性格で、実際的な行動力と決断力に優れていてリーダーシップを発揮することが多いです。

熱しやすく冷めやすいので感情の変化は激しいですが、信頼や期待を裏切らない性格なので、執念深さのような陰湿な面がありません。

どうですか？ 火のエレメントの方はあてはまる部分がありましたか？

体質や内面も、こういう傾向がありますよーということで、全ての人があてはまるわけではありませんし、太陽と月星座だけでは判断しきれず、水星、金星、火星、、、などの惑星がからんでいることもありますし、その時の年齢で変わってくる部分もあります。

けれどもこの基本を知っていると「私はエネルギッシュに行動する方が向いてるんだ」とか「体温は高い方が私にとっていいんだ」とそこに向かって努力できますよね。

〈火のエレメントをもつ野菜〉
・ネギ、セロリ、キャベツ、ラディッシュ、トウモロコシ、大根

〈火のエレメントをもつフルーツ〉
・ブラックべりー、ナツメ（乾）、イチジク（乾）、くるみ

〈火のエレメントをもつハーブ〉
・ミント、セージ、バジル

〈火のエレメントをもつ脂質〉
・ココナッツオイル、カカオバター

他のエレメントの方でも、日々お仕事を精力的にされているときは、火の状態になることがあります。
そんな時は、慢性化する前に「地」や「水」の性質を持つ食べ物や精油、ハーブティーを使って、その都度健康な状態に戻しておくことが重要です。

火のエレメントがいきすぎてバランスを崩した場合や、慢性疾患になった場合にも、地や水のエレメントをもつ食べ物をバランスが整うまでの間、食べてみて下さいね。
地、風、水のエレメントはまた次回に書かせていただきますね。 

その時々で体調や、精神的にも色々な状態があると思うので、今回の記事も火のエレメントの方だけに参考にしてほしいと言うわけではなく、その時々のご自分の状態や、症状をあてはめてみた中での参考にしていただければ嬉しいです。
自分の今の状態を知る。これが本当にとても大切だと思います。

お読みいただき、ありがとうございました。

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