野崎順子 月よみ師
日に日に気温が上がって、暑さを感じる季節になりましたね。ゴールデンウィーク明けのお仕事のテンション、
ちょうど今頃の季節は、暑さの中にも清々しさを感じられ、
リフレッシュしたら、益々お仕事にも楽しく取り組んでいけます。
だけど油断禁物です！！
最近少しずつクーラーが効いてきましたね。
先日、地下鉄に乗ったところ、
だんだん肌の露出も増える一方で、
サンダルを履いたり足元も涼しそうな反面、
今日は明日の満月にオススメする、セルフケアをご紹介しますね！
令和の始まりで迎える満月はさそり座満月
さそり座の満月を迎えます。
さそり座のカラダの対応する部位は「生殖器」です。
生理痛で悩んでいる方も多いですね。生理痛はカラダが冷えている証拠です！
でも女性の生殖器は冷やしてはいけない場所！
大切な命を育む場所です！
冬場は当たり前ですが寒いので、熱を温存しようとします。
が、夏場は暑いので、熱を放とうと冷やす働きをします。
そこに薄着、クーラーでガンガンに冷やされたら…
特に女性はサンダルで足首やふくらはぎを露出、
対策しないと冷えますよね。
気づけばお腹のあたりも冷えてくる。
でも知ってますか？
クーラーで冷えないように、
冷えているところに上からカバーしても、
例えばペットボトル。
よ〜
反対に温かいペットボトルもぬるくならないようにカバーをかけま
どちらも温度が保たれるようにカバーをかけているんです。
ということは…、
感謝を伝えながらのセルフケア
なので、通勤中やオフィスでカラダが冷える方は、
私がオススメする、さそり座満月のセルフケアは、
さそり座の対応する生殖器はこの辺り。
これからの季節めっちゃ冷える部分ですね。ここをよ〜く刺激して、ポカポカ潤いを与えていきましょう！では、やり方をご説明します。
【手でくまなく揉みほぐす】
①反射区を温かく、柔らかくなるように、挟んで揉みほぐす。
②踵の両サイドを、人差し指の第一関節でグリグリ小さな円・
①ゴルフボールやスーパーボールなどを踵の下に敷いて、
②ツボ押し棒やペンのキャップの部分で、
③大地を踵で踏みしめるように足踏みする。こんな感じでケアしてみましょう。
足踏みは、明日は日曜日なので、
満月から下弦の月までは、
そして、
ポイントは満月なので、ご自身のカラダに感謝の気持ちを込めて「
そうすることで、あなたの女性性も高まっていきますよ。
月のリズムに合わせることは日常を生きる事です。
どうぞ穏やかなセルフケアタイムをお過ごしください♪
