野崎順子 月よみ師®︎
日に日に気温が上がって、暑さを感じる季節になりましたね。ゴールデンウィーク明けのお仕事のテンション、
ちょうど今頃の季節は、暑さの中にも清々しさを感じられ、
リフレッシュしたら、益々お仕事にも楽しく取り組んでいけます。
だけど油断禁物です！！
最近少しずつクーラーが効いてきましたね。
先日、地下鉄に乗ったところ、
だんだん肌の露出も増える一方で、
サンダルを履いたり足元も涼しそうな反面、
今日は明日の満月にオススメする、セルフケアをご紹介しますね！
令和の始まりで迎える満月はさそり座満月
さそり座の満月を迎えます。
さそり座のカラダの対応する部位は「生殖器」です。
生理痛で悩んでいる方も多いですね。生理痛はカラダが冷えている証拠です！
でも女性の生殖器は冷やしてはいけない場所！
大切な命を育む場所です！
冬場は当たり前ですが寒いので、熱を温存しようとします。
が、夏場は暑いので、熱を放とうと冷やす働きをします。
そこに薄着、クーラーでガンガンに冷やされたら…
特に女性はサンダルで足首やふくらはぎを露出、
対策しないと冷えますよね。
気づけばお腹のあたりも冷えてくる。
でも知ってますか？
クーラーで冷えないように、
冷えているところに上からカバーしても、
例えばペットボトル。
よ〜
反対に温かいペットボトルもぬるくならないようにカバーをかけま
どちらも温度が保たれるようにカバーをかけているんです。
ということは…、
感謝を伝えながらのセルフケア
なので、通勤中やオフィスでカラダが冷える方は、
私がオススメする、さそり座満月のセルフケアは、
さそり座の対応する生殖器はこの辺り。
これからの季節めっちゃ冷える部分ですね。ここをよ〜く刺激して、ポカポカ潤いを与えていきましょう！では、やり方をご説明します。
【手でくまなく揉みほぐす】
①反射区を温かく、柔らかくなるように、挟んで揉みほぐす。
②踵の両サイドを、人差し指の第一関節でグリグリ小さな円・
①ゴルフボールやスーパーボールなどを踵の下に敷いて、
②ツボ押し棒やペンのキャップの部分で、
③大地を踵で踏みしめるように足踏みする。こんな感じでケアしてみましょう。
足踏みは、明日は日曜日なので、
満月から下弦の月までは、
そして、
ポイントは満月なので、ご自身のカラダに感謝の気持ちを込めて「
そうすることで、あなたの女性性も高まっていきますよ。
月のリズムに合わせることは日常を生きる事です。
どうぞ穏やかなセルフケアタイムをお過ごしください♪
