７月最終月曜日、お子さんのいる方は夏休みに入って普段と違うスケジュールにも慣れてきた頃でしょうか？
もうすでに、お盆休みが待ち遠しい方もいらっしゃるかも？

まだまだこれから楽しいイベントが目白押しですね。
私も今年は浴衣を着て、盆踊りに納涼会などなど、今からとっても楽しみです♪

現在、太陽星座は獅子座です。
獅子と言えばライオン。
百獣の王と呼ばれるその力強いエネルギーが、太陽の光を通して降り注がれています。

暑い夏にピッタリ、躍動感溢れる季節ですね。

そして月はというと、今日は双子座に滞在しています。
双子座は、あらゆる情報を収集・吸収するので、週の始まりの今日、お仕事はテキパキこなせそうですよ。
ささっと仕事を終わらせて、愛するお子さんのもとへ帰る方、アフター５に美味し〜いビールを飲みに行く方、仕事がはかどりそうですね！

でも、獅子座の力強いエネルギーと双子座のスピーディなエネルギーで、頭がショートしてしまわないように気をつけてくださいね。

獅子座のカラダの対応部位は、「背中・心臓・血液循環」
双子座のカラダの対応部位は、「肩・腕・手・肺上部」

上半身に集中していますね。

こんな時は、足をほぐすとココロもカラダもリラックスできますよ。
肩や腕などは、その部分をストレッチするだけでも気持ちいいですね。

ですがデスクワークなどで緊張状態が続いていると、ストレッチしてもなかなか緊張がほぐれず、気も上ずった状態で副交感神経への切り替えが上手くいきません。
あえてお風呂上がりなどにゆったりと、好きな香りを楽しみながら、足をほぐす時間を作ってください。

どちらも、ちょっと痛いくらいがポイント。

ジワーッと圧をかけて、パッと緩めたら、血流がザーッと流れていきます。

その後、仰向けになって、両腕・両足を天井方向に上げて、ぶらぶら〜と振って脱力しましょう。

足元は血流が滞りやすいので、その血流が良くなると、全身気持ちよく巡っていきますよ！
今夜、おやすみ前に是非やってみてくださいね。