今朝獅子座で下弦の月を迎えました。

先日の牡牛座満月は「豊穣の月」と呼ばれ、とてもパワフルで豊かなエネルギーを受け取り、
そここら少しずつ欠けていき、今日の下弦の月を迎えました。

今日からは、射手座新月に向けて、ココロもカラダもスッキリ浄化していく期間に入ります。

では、どんな浄化をすれば良いのか？
今日の簡単足裏セルフケアと、ながらケアをお伝えしますね。

猫背になって、心臓も圧迫されて、血液循環も滞ります。

起きたら、
朝日を浴びて伸びをして、胸を大きくひらきましょう！
歯磨きタイムにゴルフボールを足裏でコロコロ、
通勤途中に、腕をしっかり振って、姿勢良く歩きます。

オフィスでは、
デスクワークをしながら、ゴルフボールで足裏コロコロ、
ふくらはぎを反対の膝でマッサージ、
コピーを取りながら、踵で甲を踏み踏み、
移動は腕ふり大股、階段は1段飛ばし。

下弦の月から新月までは、月のエネルギーが腎臓に入りやすいと言われています。

帰宅後は、
お風呂にゆっくり入って全身を温め、
足裏を気持ちよくほぐしましょう！