今月から月よみwebの執筆をさせていただきます。月よみ師 詠美です。
月よみと出会い、月を意識することで、
今年日本は歴史的な動きがありました。日本だけではなく、
2019年令和元年もあと1ヶ月。
年末の慌ただしさで「時間がない!」
時間がないからこそ、
今日は月相3 自由の月相。 月からのメッセージは、気持ちの切り替え
イライラしたり、時間がない時は呼吸が浅くなりがちです。
呼吸を整えるとカラダに酸素が行き渡りココロが落ち着き、
日常の一瞬一瞬でも簡単にできます。
一人になる時間は、あなたにもありますよね。
例えば、トイレに行った時、お風呂に入っている時、
そんな少しの時間でも、
吐く息、 吸う息を意識すると月のエネルギーが肺に入りやすくなる
私たちは生まれた時から無意識に呼吸をしています。
あなたのカラダに「ありがとう」
何を感じましたか?
なんとなく温かな優しい気持ちに包まれたとしたら、
そして今日は、空を眺めながら深呼吸してみてください。
何が見えるでしょうか?
呼吸を整えるとあなたのココロとカラダは喜んでいませんか?
詳しい呼吸法はこちらから。
山羊座新月は目標達成のスタート!
どうして月を意識することが大切なの?
月は満ち欠けを繰り返し姿を変えます。
新月は日の出とともに出て、日没とともに沈みます。
月を意識しても、しなくても、
月は太陽の光が当たらないと見えないということで、
「時間がない時こそ、気持ちを切り替えて落ち着いてね。」
月は優しく語りかけてくれてるように感じます。
今日から少しの時間でも、呼吸を意識してお過ごしください。
そうすることで、
最後までお読みくださり、ありがとうございました。