新緑の美しい季節になりましたね。
ぐんぐんと伸びる緑たちに元気をもらえる季節ですが、日々の気温差や、土用明けで体調を崩している方もいらっしゃるようです。月の満ち欠けもしかり、今となってはあまり重要視されていないことも多い暦ですが、少し心にとめながら過ごしてみると、あなたの心と身体を整える手助けをしてくれますよ。

さて、Moon　beautyのファーストステップから実践してくださっている方は、もうずいぶんとお月様と仲良くなってきたのではないでしょうか♪　仲良くなればなるほど、心と身体の変化を感じていくことができるので、自分のペースで楽しんでいきましょう。

ファーストステップはこちらから
あなたの中にある太陽と月についての記事はこちらから

内側のあなた　=月＝　×　外側のあなた　＝太陽＝

ファイナルステップでは、あなたの中にある月と太陽に心を寄せて、美しさを底上げしていくエッセンスへとフォーカスしています。内側のあなたと、外側のあなたは、いつも日々あなたに寄り添っています。どちらも大切なあなた。どちらにも心を寄せていくことで、あなたがさらに輝く日が待っているのです。

今回は、月星座が土のエレメント＝内側のあなたが土のエレメント
×　太陽星座＜火・土＞の組み合わせでご紹介していきます。

＊月星座＝内側が土のグループ＝火のエレメント
牡牛座
乙女座
山羊座

×

＊太陽星座
牡羊座＜火＞　・　獅子座＜火＞　・　射手座＜火＞
牡牛座＜土＞　・　乙女座＜土＞　・　山羊座＜土＞

それぞれの持つエレメントのエッセンスから、心と身体を感じるポイント、日々の中で少しずつ取り入れていきやすいアクションをお伝えしていますので、まずは気になるところからトライしてみてくださいね。

月星座＝土のエレメント　×　太陽星座＝火のエレメント

＊月の星座　＝　牡牛座・乙女座・山羊座　×　太陽星座　＝　牡羊座・獅子座・射手座

・我慢が重なった後の調整は難しいあなた。そうなる前に、少しずつ自分や、周りの人、出来事と向き合うことに心を寄せてみてくださいね。

・焦ったり、先を急いだりするよりも、計画を立てて進めることで安心したりペースをつかめたなら、
ますます理想に近づいていくことができますよ。

・呼吸に心を寄せて。不安や焦りがあるときは特に、深い呼吸を。呼吸を味方につけることで、日々のやる気も精度も……そして、美しさも上がっていきますよ。

・日々の生活でも、美容でも、滞りを感じた時には、動くことを意識する。そして、動いたら休むこと。
動いて代謝アップをすることも、休んで整えることも、季節ごとに見直してみて。

・バスタイムに潤いのある入浴タイムを意識して、はちみつを少量入れてみたり、ミルクバスにしてみたり。
質の良いオイルでカバーすることも大切。フランキンセンスやマジョラムは、心に安らぎと活力を与えてくれますよ。パチュリは心を安定させてくれたり、腸の調整をしてくれるので、どこかで少し取り入れてみて♪

月星座＝土のエレメント　×　太陽星座＝土のエレメント

＊月の星座　＝　牡牛座・乙女座・山羊座　×　太陽星座　＝牡牛座・乙女座・山羊座

・月も太陽も土のエレメントなので、地に足を付けた上に、地に足をつけるような、現実主義のグラウンダー。
心が頑固になりすぎると、身体も滞り、固まっていきます。固執することと、グラウンディングを混同しないように、俯瞰してみて。

・忍耐が必要なこともあるけれど、柔軟な思考も物事には必要なこと。自分で変えるのが難しい時は、香りのチカラを借りて、脳からほぐしたり、リラクゼーションを受けて、体をほぐすところからのアプローチもおすすめ。

・オレンジスイートや、ラベンダーの香りを、バスタイムやマッサージに取り入れてみて。体に優しく触れていくことで、心がほぐれて、巡りもよくなり、柔らかい美しさが溢れてきます。お気に入りのアロマを、ロールオンアロマで持ち歩くと、緊張しているときや、気持ちを切り替えたい……と思ったときなどにさっと使えてお勧めです！　

・時には無邪気に、やってみたいこと、行ってみたいところへとフォーカスしてみて！　軽やかさやも手に入れたあなたは、新たな世界を感じることができるはず。

・お肌や、身体に疲れがみえたときには、ゼラニウムをプラス。精油が苦手な時は、ハーブウォーターを使ってみて。置き換えではなく、いつものお手当てに加えるくらいの気持ちでＯＫ！

いかがでしたでしょうか。

季節は、梅雨へと移ろい、心も体も湿気や気温に揺れやすい季節へと変わっていきます。そんな時でも、心と身体の声に耳を澄ませていくと、自分の心地よいバランスに戻していくということへと自然とシフトして行くことができるようになっていきます。
最初は、わからなくても大丈夫、揺らぐからこそ、自分に立ち返ることに気が付くことができるもの。揺らぐことも美へのステップととらえて、楽しんでいきましょう。

愛をこめて　tomoko