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12月19日　満月を迎えました。

新月には願いを
満月には感謝を

2021年、最後の満月は、光り満ちあふれていました。

2022年1月3日の新月に向けて、月のカウントダウンが始まっています。

柔軟でシンプルに生きていくこと。

それは、自分の喜びを生きていくことです。

ガマンすることでもなく
つらく耐えぬくことでもありません。

自分のあるがままを受け止めて
自分らしさを輝かせていけばよいのです。

満月が、満月としてまあるく光り輝けるのは、
月の形が、少しずつ満ちていく積み重ねがあるから…

それぞれの形は、輝く時間帯も役割も違います。
誰もが、輝くための最適な場所があります。

あなたは、あなた自身の舞台で主役を演じていますか？

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

19日(金)、満月を迎えました。
ほぼ#皆既月食ご覧になりましたか？

新月には願いを
満月には感謝を

豊かさを感じてみましょう。

お金がないことや足りていないことに
ボヤいていないでしょうか？

自分や周りの人の欠点を
あら探ししていませんか？

何かをしてもらえないことを
嘆いたり、不満をもらしていませんか？

日常、何気なく暮らしていると、

今夜のお月さまのように
だんだんと見えなくなる方に注目しがちです。

月のリズムを意識して、
自分のあり方を見つめてみる。

それが、月よみのココロとカラダのセルフケアです。

満月には感謝を…とは、

満月という光りに満たされたお月さまの日に

自らの暮らし、命を見つめ、
ありがたい存在を意識してほしいのです。

そして、
そのありがたい存在に
感謝を伝えてください。

豊かさは、あなたの目の前にあるのです。

月に乗ってツキを呼ぶ
月よみヨッシー🌙

5日に新月を迎えたお月さま。

#中秋の名月
#満月

満月を過ぎ、
9月29日下弦の月までの一週間は、

『話すことは放すこと』を意識しましょう。

モヤモヤしている気持ち
心に溜めている本音

話をする（聴いてもらう）ことで
モヤモヤの根っこに気づき、心が晴れていきます。

本音を吐露することで
感情で満タンだった心のスペースにゆとりができます。

話していく中で
誰かからのアドバイスを期待するというよりは、
自身の内側の声に耳を傾けていけるといいですね。

月よみでは、

月の満ち欠けを4つの周期に分けて、
それぞれの期のリズムに沿った習慣をお伝えしています♪

月のリズムの習慣を続けていくと、
自分の人生の歩みたい道が見えてきます。
自身の心や体のご喜源に気づきます。

人生、どう在りたいか！
月がコーチとなり、導いてくれるのです♪

4つの周期（新月期、上弦期、満月期、下弦期）のうち

これからの一週間（満月→下弦の月）は『満月期』にあたります。

／
話すことは放すこと
＼

あなたのご喜源に出会えるといいですね♪

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

9月21日　#満月を迎えます。
この日は、#中秋の名月でもあります。

中秋の名月＝満月ではありません。

満月とは、月の満ち欠けのサイクルで一番満ちた瞬間のお月さまであり、

一方、中秋の名月は、旧暦の8月15日の夜に見えるお月さまのことを示します。

毎年、満月と名月が重なるわけではありませんので、
今年は貴重な機会になりそうです。

時間から見ると、21日より20日の夜のお月さまの方が、より”満月”に近いお月さまです。

ぜひ、夜空を眺めてみてくださいね。
土星や木星も観察できます♪

月は、満ち欠けを通して、

できあがったものだけを賞賛するのではなく、
そのプロセスを大切することを教えてくれます。

毎瞬、日々の満ち欠けの積み重ねがあって、
月の形を創り上げていきます。

完成したから、終わりではなく、その先も、一歩ずつ成長しているということ。

たとえ、雲に隠れていても、見えないところで、つねに変化し続けていること。

月は、どんな姿であっても、どの時間の空に浮かんでいようと、批判されることも、中傷されることもありません。

誰しも、月のあるがままを受け止めています。

私たちもまた、今、目の前のあるがままを素直に受け止めてみましょう。

自分の価値観で、モノ・コト・ヒトを見過ぎていることはないでしょうか？

そのことが辛さ、生きづらさにつながっていないでしょうか？

満月という日に、あるがままに感謝を伝えてみることで、視点が変化してきます。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

【月のリズムのように丁寧に柔軟に生きる】

月の満ち欠けは、毎日少しずつ変化していきます。

三日月の翌日、
突然、満月になることもありません。

満月の翌日、
同じ場所で同じ形の満月を見ることもありません。

月は、リズムを刻みながら変化していきます。

動きを止めることもありません。
それは、存在がなくなるということだから…

しなやかに満ちたり欠けたり
毎瞬の動きが積み重なり、

今ココの在り方が生まれてくるのです。

私たちもまた、
今ココの暮らしの積み重ねによって
これからの在り方が決まっていきます。

今、目の前にいる相手へのふるまいや言葉がけ
丁寧にしているでしょうか？

自分のうちなる声に
優しく耳を傾けているでしょうか？

9月7日　新月を迎えました。

新月には願いを
満月には感謝を

あなたはどんな未来を歩んでいきたいですか？
14日上弦の月までの一週間、
未来の自分を想像してみましょう。

未来を設定すると、
今ココの在り方も自然と決まります。

あなたの人生は、あなた自身が
どのようにも設定できます。

思い描いた未来の自分を、
ぜひ、紙やノートに具体的に
宣言してください。

#新月から満月に
丁寧に柔軟に満ちていくように
今ココの在り方に変化が起きてきます♪

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

【スペースを空ける一週間】
お月さまは、約1か月のサイクルの最終コーナーを回ったところです。

8月30日の#下弦の月を過ぎると
お月さまは、『手放し・断捨離』のエネルギーが加速します。

月に乗ってツキを呼ぶ♪

新月を迎える7日までは、
スペースを空けることを意識しましょう。

お月さまの『手放し・断捨離』は、
整理整頓をして、
見かけをきれいにすることではありません。

一人ひとりが自分の人生の真ん中を歩んでいくための
『#手放し #断捨離』です。

あなたが
本当に望んでいるモノ・コト・ヒトに気づくための
一週間なのです。

あなたの人生の主役は、あなた自身です。

脚本も演出も監督も
すべてあなた自身。

主役のあなたがキラッと輝くストーリーを
描くことで、

手放すべきモノ・コト・ヒトが見えてくるのです。

下弦の月の手放し・断捨離の一週間で
スペースを空けると、

対極の『出会い・引き寄せ』の上弦の月の頃、
描いたストーリーにふさわしい巡り合わせが訪れます。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

8月22日満月を迎えました。
#満月の右上には、木星も♪

#ブルームーンと呼ばれる満月でした。

春夏秋冬のひとつの季節の間に満月が現れるのは、
基本的には3回なのですが、

今夏のように4回見られる場合があります。

その3番目の満月をブルームーンと呼ぶそうです。

今夏の満月は、
（夏至:6月21日）
①6月25日
②7月24日
③8月22日
④9月21日
（秋分:9月23日）　　

3番目にあたる満月が8月22日でした。

※カレンダー暦の1ヶ月に2度訪れる満月の2回目もブルームーンといい、2020年10月31日に見られました。

まれにしか訪れないブルームーン。

その月のエネルギーに乗って、

今の自分の在り方を
変容してみるタイミングかもしれません。

変容とは、

やってみたい！と、内に秘めた想いを
叶えてあげることです。

大きく羽ばたく力は、誰しも持っています。

『自分を生きる』

自分の想いをガマンして生きることではありません。

周りを優先して生きていくことでもありません。

あなた自身が自由に羽ばたいていいのです。

自由に羽ばたくためには、

しがらみという足かせをはずしたり、
執着や価値観という荷を下ろすことも

必要になるでしょう。

潜在一遇

内に秘めたあなたの想い✨
光り輝かせてくださいね。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

8月16日　#上弦の月を迎えました。

🌓出会い・#引き寄せのお月さま🌓

あなたのココロの笑顔✨光り輝いていますか？

今の在り方は、あなたにとって心地よいですか？

『これでいい』とやり過ごして暮らしていくことは、
ますます自分の本質からズレて生きづらくなります。

ここがいい！を選択しながら、生きることこそが
本来、あなたが生きる道なのです。

人生は、喜びで創られていきます。

あなたの人生でもっとも大切なことは、
自分のココロの笑顔を思いっきり輝かせてあげること。

それは、
・
・
・
自分が自分の望みを叶えてあげることです。

それは、

・
・
・

自分が自分を好きになることなのです。

望みを叶えようとするあなたに
「そんなのダメに決まってる！」と、
自分の中のダメ出しくんが登場してくることもあるでしょう。

そんな時は、
『あなたなら大丈夫。大丈夫に決まっている』と、
良いだしちゃんが唱えてあげましょう。

ん？
私には、良いだしちゃんがいない…ですって。

誰もが、一人ひとりのココロには、
良いだしちゃんもダメ出しくんも　
両方、宿っています。

大丈夫💖
あなたにも良いだしちゃんが寄り添っていますから！

もし、あなたが『今をつらい』と感じているならば、

その強い想いと同じだけ、
対極には、「喜び」が存在しています。

必ず、あるのです。
今は、
ただ見えないだけ…
感じないだけ…

シーソーのように
ふあっと力を抜くと、
上は下へ、下は上へと動き始めます。

月のリズムで生きる♪
22日の#満月までは、
口角をニッコリ笑顔で過ごしてみましょう。

すてきなご縁に導かれることでしょう。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

雨が降り雷光が見える中、お月さまが現れました。

【内なる自分が喜ぶ生き方】

8月8日　新月を迎えました。

人が生きるとは、
誰かを幸せにしようと頑張ることではない。

人生とは、
自分自身が喜べる場を創造していくこと。

子どものために‼︎と頑張りすぎることは、
子どもの自立を妨げていることになる。

その頑張りや噛みしめをゆるめ、

大人って、人生って
こんなにも楽しいよ、おもしろいよを体現した方が
自分も子どもも幸せでいられる。

会社や家族のために…と、頑張りすぎて
本来の生きる喜びを忘れてしまっていないだろうか？

今こそ、
自分の内なる想いを発動させるとき。

あなたは、あなたの喜びを表現すればよい。
誰かに遠慮している場合ではないのだ。

限られた命を想うままに喜ばしていくこと。
それが生きるということ。

#新月には願いを
#満月には感謝を

ご自身の想いを紙に書いてみてくださいね。
内なる想いが形になっていきます♪

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

【8月8日新月までに手放し・断捨離】

【8月8日新月までに手放し・断捨離】

#下弦の月を過ぎ、
月は、日ごとに身を細めています。

新月8日までの下弦期は、
手放し・断捨離が最適です♪

自分で在りながら、
自らを限界まで削ぎ落としていく。

シンプルであれ！と
月は体現しています。

内側の自分に意識を向けて
本当に大切なヒト・モノ・コトに気づくコこと。

しがらみとか世間体
これまでの常識や価値観

それらを、ぜーんぶ、一旦、脇に置いて

内なる自分が喜ぶヒト・モノ・コトとは何か？

と、自分に問いを立ててみましょう。

自分のココロに正直であること。

自分のココロにウソを貫かないこと。

がまんしていたことを手放していけばいい。
グッと耐えてきた自分を解放してあげましょう。

8日の新月までは、
手放し・断捨離。

シンプルに生きるとは、
自分のココロに素直に生きること。

人生は、自分自身で創造していく。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

【生きる意味】

満月の日に出会った

【今日が人生最後の日だとしたら、それでも、あなたはそれを選択しますか？】

7月16日、私のヨガ・瞑想の師匠マサ先生（中島正明先生）が急逝しました。
前日までは、いつものようにいらっしゃったのに、あまりにも突然の悲報でした。

「みんなー、聞いて！」
「今度は、心臓の止め方をマスターしたんだよ。ヤバいよ〜これ」

と、ニコニコ無邪気に話しながら、現れてくる気がしてなりません。

インストラクターとしての在り方、人生の生き様をマサ先生の在り方を通して学んできました。

『日本を瞑想で元氣にする』と仰って、
パワフルに余すことなく伝授してくださいました。
いえ、これからも伝授していただく予定でした。

先生の情報量の多さ、早すぎるトークに
インプットが追いつかなくて、録画を見返しながら、何とか先生の知識を吸収しようとしました。

先月、オンライサロン内で「ヨガフェスタ」をしようと話が上がりました。

「サロン内の皆が主役となって活躍し、お互いに交流できる場を作りたいんだ」

「実行委員、やってくれる人いる？」との先生の問いかけに、

私の中に「やってみたい自分」を見つけました。

けれど、すぐさま、

「平日だから、無理だよね」
「これ以上、やることを増やしたら大変じゃん」

純粋に「やってみたい自分」に覆い被ろうとする自分も出てきました。

一瞬、迷いはしたものの、自分に素直な選択をし、手を挙げました。

普段なら、やることのない実行委員としての役割はドキドキしましたが、
初のフェスタは無事に終わりました。

参加者の皆さんも楽しんでくれたようでした。

「あの時，『やってみたい』と手を挙げた自分に感謝です」

とっても嬉しかったのは、フェスタが終わった後の先生からのメッセージ。
今となっては、私の宝物。

「喜美さん、今回本当にたくさん動いてくださってありがとう。」

次回のフェスタでは、
『月よみ瞑想』をする予定だった。

マサ先生に見てもらいたかった、、、

《スティーブ・ジョブズの言葉》
「今日が人生最後の日だとしても、今日これからやることは、本当にやりたいことか？」
「何日ものあいだNOという答えが続いた時は、何かを変えなければならない」

お月さまは、
7月17日　上弦の月を迎えました。

上弦の月のメッセージは『出会い・引き寄せ』

自分にピッタリのご縁とつながるためには、

『自分の想いのままに素直に動くこと』

満月までの一週間は、
口角を上げてニッコリ笑顔を意識しましょう。
佳きご縁が巡ってきます。

今、悲しみや寂しさなど、負の感情があるならば、
その感情にフタをしなくてもいいです。

今の自分は、そういう感情なんだなぁ〜と、
そっとすくってあげましょう。

自分自身が、自分の感情を素直に受け止めてあげると
気持ちが優しくなれるのです。
そうすると、自然と微笑んでいます。

今日が人生最後の日だとしたら、
それでも、あなたはそれを選択しますか？

どうぞ豊かな時間をお過ごしください。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

『自分を生きる』

7月10日　新月を迎

【手放し、断捨離の一週間】
〜あなたは、まだ、その苦しみやつらさを抱えますか〜

7月2日　6時11分　下弦の月の瞬間を迎えました。
#下弦の月のメッセージは、
#手放し
#断捨離

今ここで、スペースを空けておくことで

対極の上弦の月の頃、
新たな出会い・引き寄せが起こります。

あなたは、
どんな感情を味わって生きていきたいですか？

苦しみの中で生きることを解放しませんか？

相手に怒りがわき起こっている時、
自身の内面を見つめると、

その怒りは、
抑圧している自分自身へのいら立ちだと気づきます。

『自分を生きる』

自分がどう生きるかを決めるのは、
あなた自身です。

あなたの在り方次第なのです。

地球に寄り添うお月さまのリズムは、
私たちの生きるリズムにも影響を与えています。

7月10日　新月までの一週間は、
『手放し・断捨離』を意識しましょう。

自分のココロに正直になってください。

手放したい感情の根っこにあるものは、
何でしょうか？

でも、、、
だって、、、

と、
手放しを先延ばしにしていることは、
何でしょうか？

ネガティブな感情は、
ネガティブな感情を引き寄せていきます。

自分自身の在り方次第で、
人生は、どのようにも創造できます。

この一週間は、
自身のスペースを空けていく時期。

お月さまが
日ごとに細く細く
形を変えていくこの時期に、

私たちもまた、
身の廻りや心身をスッキリしていきましょう。

過多になっているモノ・コト・ヒトに
片を付けていきましょう。

片付けとは、奥にしまい込むことではありません。

奥にしまい込んでしまった感情に
片をつけてください。

それが
月の『手放し・断捨離』です。

初めの一歩は、勇気がいることでしょう。

でも、その一歩があるからこそ、
二歩目につながるのです。

あるいは、

初めの一歩がきっかけで、
新たな一歩につながることもあるでしょう。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

【感謝を伝える一週間】

2021年6月25日満月を迎えました。

新月には願いを
満月には感謝を

あなたから感謝の気持ちを伝えてみましょう。

ありがとうございます。
嬉しいです。
助かります。

感謝の気持ちを表現するによって

あたり前になっていたことに
目を向けることができます。

今、ここに存在できていることを
ありがたいと気づけます。

曇りの日に太陽や月が見えないのは、
太陽や月の存在がなくなったわけではありません。

雲の向こうには、いつものように『在る』のです。

日頃、見えているはずなのに見えていないと
勘違いしていることに意識を向けるきっかけ

それが
感謝の気持ちを表現することなのです。

ありがとうございます。
嬉しいです。
助かります。

伝えるあなたも
伝えられた相手も

お互いの気持ちがホッコリしますね。

感謝の気持ちを伝え合うことで、
歓喜の連鎖が始まります。

喜びを感じて生きることは、
自分を生きることにつながります。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

2021.6.21 #夏至
【自分の声と響きあっ

2021.6.21 #夏至
【自分の声と響きあって生きる】

今日は、二十四節気でいう『夏至』
太陽の動きを基準にして、考えられている暦です。

太陽が顔を出している一番長くなる夏至を境に
徐々に昼の長さは、短くなっていきます。

太陽から見るターニングポイントの日なのです。

一方、先日18日、
月は、#上弦の月を迎えました。

“出会い・引き寄せ”の上弦の月も、
満月へと向かうターニングポイントの日になります。

満月までの一週間は、

自分自身をご機嫌にする、
ニッコリ笑顔で過ごすことが
『月に乗ってツキを呼ぶ』ですね♪

陰と陽、
どちらが良いとか悪いとかではなく、

どちらも存在するのです。

宇宙は、ターニングポイントを迎え、
私たちの人生を後押ししてくれます。

あなたの人生、
誰かに相談して決めますか？

本当の答えは、
あなた自身の中に持っています。

勇気がいるかもしれませんが、
一歩を踏み出してみてください。

その一歩目が二歩目を教えてくれるでしょう。

自分の声と響き合って生きる♪

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

【自分を生きる】
6月10日　新月を迎えます。

#新月には願いを
#満月には感謝を

あなたは、いま、本当にしたいことをしていますか？

誰かのために
一生懸命であろうとしていませんか？

あなたの大切な人が幸せになってほしいと願うなら、
まずは、あなた自身が幸せであることなのです。

周りに存在する人たちは、あなたの鏡。

あなたがあなた自身を
ぎゅーと抱きしめてあげられる存在になっていますか？

あなたがあなた自身を愛せるようになること。
それが生きる本質。

歓喜を生きる。
それが　自分を生きるということ。

新月という始まりの時。

ありたい自分を宣言してみましょう。

世間の常識や今までの価値観の枠を外し

思いの丈を
紙に書いてみてください。

あなたの未来が動き出します。

あなた自身が輝く生き様を貫いていきましょう。

豊かな時間をお過ごしください💖

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

5月26日　20時14分　満月を迎えました。

#新月には願いを
#満月には感謝を　

今宵、夜空に輝く満月は、

ブラッドムーンとも
スーパームーンとも

呼ばれます。

満月という光に満ちた輝きで
注目されやすい上に

皆既月食という
稀有な存在になります。

たとえ、空を見上げて
お月さまに出会えなかったとしても

その雲の向こうには、
いつも在るということを忘れないでください。

ついつい
『ない』ことに目を向けてしまいそうになります。

在ることに意識を置きましょう。

満月には感謝を

忘れないでください。
あなたは、祝福されて誕生してきたことを…

幸せは、いつもそこに在るということを
胸にしっかりと刻んでください。

人は、一人ひとり役割があって、
そこに喜びを感じて生きていくのです。

日常から離れて、
空を見上げる時間を作ってみましょう。

忘れかけていた
大切な何かに出会えることでしょう。

喜びを感じたのであれば、

ためらうことなく
一歩を踏み出してくださいね。

それがあなたの生きる役割なのです。

#月に乗ってツキを呼ぶ
#月よみヨッシー🌙

5月12日 4時　新月を迎えました。

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〒651-0056　
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