月の星座　やぎ座

一言で例えると“城”
12星座の最後の地のエレメントだけに年月をかけて城壁を積み上げていくような作業こそが、しいては国家も揺るがすような権力を持つと考えまた実行する人。

住居や場所や組織、不動産、権力、伝統文化、名誉、業績など培ってきたものを現実に集大成として結果を実らす力を持ち、努力と忍耐を惜しまず自己完成を目指すので大器晩成型で人々の信頼を集めることができる。

しかし状況にあわせ自分をコントロールし社会的貢献を目指すので冒険を避ける傾向もあり、保守的な性格から孤独や失意に不満をもつこともある。
我慢強い性質を活かし宝物を見つけるかのように努力を惜しまず練磨してると結果、圧倒的実力と地位を築き上げる。

（月よみ師®　YUKI）

チェックしておきたいカラダの部位と食

山羊座の対応する身体部位は、関節・骨・皮膚。
ここでは関節を保護する軟骨、そしてお肌に嬉しい食材をご紹介します。
皮膚の弾力や潤い、関節の軟骨の約２０％を占め、その滑らかな動きに影響している「コラーゲン」。
鶏の手羽先・豚骨・鶏軟骨・鮭・ぶり・ウナギの蒲焼などに多く含まれています。

☆オススメレシピ―山羊座☆
「鶏の手羽先と大根の煮物」
（材料）大根・鶏の手羽先・しょうが（＊）・酒（＊）・みりん（＊）・水（＊）・しょうゆ
（作り方）
　１．大根を下茹でします。
　２．鍋に（＊）を入れて一煮立ちしたら、大根ととりの手羽先を入れて中火で煮ます。
　　あくが出たら丁寧に取り除きます。
　３．しょうゆを入れて、煮汁が少なくなるまで弱火でことこと煮込みます。

持ち前の堅実さに柔軟さも加わって、よりあなたの努力が実を結べるように♡
おまけに肌もツヤツヤになって何かいいことありそう！？♪

（月よみ師®　木蓮）

月の星座　やぎ座のセルフケア

やぎ座の体の支配する部位は、膝、靭帯、結合組織、胆嚢、膵臓、脳下垂体前葉ホルモン、関節と骨です。
月がやぎ座にある日は、関節(特に膝まわり)、足裏の胆嚢や膵臓、脳下垂体の反射区をケアすると良いですよ。
オフィスやお家で、足裏の土踏まずの上のあたりをゴルフボールでコロコロしたり、青竹踏みで刺激。
自宅でリラックスタイムに、膝を伸ばして座り膝をパタパタさせたり、膝のお皿の周りや裏のコリコリした部分をほぐして、膝周りの詰まりを解放。
足の親指の腹の中央より少し下を、束ねた爪楊枝の柄の部分で一点集中刺激をしたり。
足の小指側側面の踵の手前のくぼみを刺激したりすると、関節まわりにスペースができて、膝痛などがある場合は痛みが軽減し、足も軽くなりますよ。